El Espacio Wellness brindará su última masterclass sobre la técnica Low Pressure Fitness (LPF) la misma será dictada por la licenciada en la disciplina, Valentina Touzatti. La clase está abierta tanto para hombres como mujeres e incluso para personas que utilicen su voz como profesionales (profesores, cantantes, conferencias, streamer) ya que se entrenará el diafragma.
La conductora, Luciana Amado mencionó que la clase estará enfocada en presentar la técnica y como ejecutarla de forma correcta, ya que con solo realizar una rutina de 6 minutos al día de esta propuesta ya habrá una mejora en la calidad de vida.
La duración de la masterclass será de 2 horas, algunos de los módulos los cuales se dictarán será:
- Tecnica de respiracion
- Charlas sobre sus beneficios
- Activación muscular
- Tecnica para aliviar la tensión
«El LPF es un ejercicio que cumple la función de abdominales, los hipopresivos sirven para entrenar el abdomen de adentro para afuera de forma más eficiente» aseguró la profesora Touzatti
Además resaltó que los beneficios que se obtienen se observan rápidamente, ya que se mejora la postura, hay mayor producción de colágeno y se tensa la piel.
El objetivo de la masterclass es enseñar a los interesados un nuevo método de hacer ejercicio, para que puedan entrenar en sus casas y mejorar su calidad de vida.
