La instructora de actividad física Valentina Touzatti ha encontrado en el deporte y el bienestar su verdadera vocación. Su camino hacia la educación física comenzó de manera inesperada mientras estudiaba administración de empresas. “En un momento de mi vida, me di cuenta de que mi verdadera pasión era la actividad física. Quería ayudar a las personas a sentirse mejor”, afirmó Valentina, quien decidió cambiar de rumbo y dedicarse plenamente a su nueva carrera, mientras estudiaba por la mañana administración, trabajaba por la tarde y estudiaba educación fisica a la noche.
Asimismo Touzatti enfatizó la importancia de crear una comunidad entre sus alumnos. “Cada estudiante es importante; conozco sus nombres, sus historias y me importa su bienestar”, destacó. Este enfoque ha permitido que sus alumnos se sientan en un entorno familiar y motivador.
Una de las metodologías que enseña es el método hipopresivo, que busca fortalecer los músculos abdominales sin generar presión negativa en el cuerpo. “Este método, que se utiliza en diversas partes del mundo, es clave para el bienestar, especialmente en la recuperación postoperatoria”, explicó Valentina.
La instructora también abordó la relación entre la actividad física y la salud mental. “La actividad física no es solo una cuestión estética, sino una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida”, asegura. Para ella, cuidar el cuerpo es esencial para el bienestar general.
La instructora invita a sus alumnos a reflexionar sobre sus hábitos y a realizar cambios en su vida diaria. “Incluso un simple vaso de agua por la mañana puede marcar la diferencia”, concluye Valentina. Este consejo simple pero poderoso resuena en quienes buscan mejorar su salud.
Valentina Touzatti se ha convertido en un referente en su comunidad, guiando a las personas hacia un estilo de vida más saludable y consciente. Su compromiso con el bienestar y su enfoque integral continúan transformando vidas a través de la actividad física.
