La práctica del Kriya Yoga y la meditación ofrece una oportunidad única para transformar la mente y encontrar paz interior. En el programa Espacio Wellness, Swami Ishwarananda Giri, monje experto en la tradición del Kriya Yoga, explicó que llegó al Argentina para compartir sus conocimientos en una serie de eventos en la región. Este fin de semana, los interesados podrán participar de una conferencia gratuita y un taller intensivo que buscan profundizar en esta milenaria técnica de meditación.
La charla libre y gratuita titulada “Kriya Yoga y la Gestión Emocional” se llevará a cabo este viernes 14 de marzo a las 17 horas en el Club Yacyretá, ubicado entre la Tranquera de Loreto y la Avenida 25 de Mayo en Ituzaingó, Corrientes. Esta conferencia abierta a todo público, no requiere experiencia previa, y servirá para introducir a los asistentes en las bases del Kriya Yoga y cómo la práctica de la meditación puede mejorar nuestra vida cotidiana.
El evento, según comentó Swami Ishwarananda Giri, busca ofrecer herramientas para el manejo de las emociones y el estrés en la vida moderna.
La gente suele pensar que la meditación es simplemente cerrar los ojos y no pensar en nada, pero la verdadera meditación es un proceso gradual. No es fácil, pero con una práctica constante se puede lograr calmar la mente, algo esencial en tiempos de tanto ruido y distracción»
Swami Ishwarananda Giri, monje
La jornada continuará el sábado 15 y domingo 16 de marzo con un taller de iniciación en la técnica de meditación Kriya Yoga, que se desarrollará en Entre Ríos, Casa 6, casi Tranquera de Loreto, B° 37 Vivienda. El taller comenzará a las 8 de la mañana y está diseñado para enseñar los principios fundamentales de la técnica de respiración, concentración y purificación de los chakras, pilares del Kriya Yoga. “Es una técnica que nos permite conectar con nuestra energía vital y eliminar las emociones negativas que nos afectan. No se trata solo de meditar, sino de comprender cómo nuestra mente influye en nuestra vida”, explicó el monje, destacando que esta técnica es accesible para todos, sin importar su trasfondo o circunstancias de vida.
Durante la entrevista, Swami Ishwarananda Giri también profundizó sobre el poder transformador de la meditación y el Kriya Yoga en la vida diaria. “Hoy vivimos una vida tan acelerada y llena de estímulos que nos desconectamos de lo más esencial: nuestra propia paz interior. La práctica del Kriya Yoga nos ayuda a reconectarnos con nuestra naturaleza más pura y calmada”, comentó, señalando que incluso los más escépticos pueden encontrar beneficios inmediatos con solo unos minutos al día de práctica.
Swami Ishwarananda Giri compartió además su visión sobre la importancia de integrar la meditación en la vida cotidiana, destacando que es una herramienta no solo para los monjes, sino para todas las personas.
El Kriya Yoga no es un camino exclusivo para aquellos que buscan apartarse del mundo. Es, de hecho, un camino para los que viven en el mundo, los que tienen que enfrentar las exigencias diarias, tomar decisiones, enfrentar el estrés. Esta técnica les permite encontrar un balance y tomar mejores decisiones”
Swami Ishwarananda Giri, monje
El taller del fin de semana ofrecerá una introducción práctica a las herramientas de respiración y concentración, enseñando a los participantes a lidiar con las tensiones cotidianas mediante la calma mental y la energía purificada. “El Kriya Yoga no es solo una práctica espiritual, es también una forma de mejorar la calidad de vida. Nos ayuda a reducir el estrés, gestionar nuestras emociones y, sobre todo, a encontrar la paz que todos buscamos”, concluyó el monje.
Para aquellos que deseen participar en la conferencia o en el taller, la entrada es libre y gratuita para la charla del viernes, y para el taller del fin de semana se requiere inscripción previa. Para más detalles, los interesados pueden comunicarse al 3786 414660 o al 3786 407218, o seguir el perfil @kriyayoga.argentina en Instagram.
