Padecer de alguna lesion es comun de lo que se podria pansar, ya que se puede dar un por tipo de trabajo que conlleve fuerza, una mala higiene postural, sobreesfuerzo o raiz de una vida sedentaria, asi lo comentó el fisioterapista y kinesiologo, Rafael Miño en Cadena de Noticias.
Entre las lesiones mas comunes segun Miño, se encuentran las lumbalgias, lesiones de hombro, los esquinces de tobillo y las cervicalgia.
El licenciado explicó que por lo general entre lo comun que este tipo de traumatismo, las lumbalgias son las mas complicadas dentro del top, debido a su ubicacion en la zona media del cuerpo, en la zona inferior o baja de la espalda. La frecuencia de esta lesion aumenta con los edad y a apartir de los 30 y 40 año es mucho mas tipica padecerla.
Las lesiones en el hombro, también se encuentran dentro de la categoria más frecuentes, y estan subdividas en torceduras y distensiones, dislocaciones, separaciones, ruptura del manguito rotador, entre otras. Mencionó el especialista que cada traumatismo lleva su tiempo especifico en sanar, no suele conllevar grandes dificultades mientras que el paciente siga el tratamiendo y las recomendaciones.
Mientras que los esguinces de tobillos es una lesión que se produce cuando se dobla, tuerce o se gira el tobillo de una forma extraña. La cual puede estirar o desgarrar las bandas resistentes de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener los huesos del tobillo unidos. Suele darse con continuidad por dicho mal movimiento inconsciente que se realiza.
La cervicalgia, es otra de las patologías más frecuentes en las consultas terapéuticas, y trata de un dolor que afecta a la nuca, las vértebras cervicales y que puede extenderse al cuello, la cabeza o a las extremidades superiores. Apesar que la columna vertebral tiene un gran número de articulaciones que permite hacer varios movimientos, el tipo de trabajo, la vida sedentaria, una mala higiene postural, pueden ocasionar daño en la columna.
Por ultimo aclaró que de las 4 categorias mencionadas, todas se pueden curar y tambien prevenir llevando una vida sana y cuidadosa. Ademas el kinesiologo revindicó la importancia del tiempo para la sanacion de estos traumatismo, y la paciencia del paciente.
«No podemos acelerar el tratamiendo, pero si podemos cuidar a la persona y devolverle paulatinamente la movibilidad, para que se pueda reinsertar a las actividades que realizaba con normalidad» finalizó Miño
