La profesora de Educación Física y Pilates, Valentina Touzatti, en su segmento de ejercicio en el programa En + (positivo) compartió una rutina fácil y efectiva para fortalecer los brazos y hombros.
El entrenamiento de los miembros superiores se destacó que ayuda a aumentar la fuerza en los mismos y tonificarlos, «supone de un gran beneficios para las mujeres si sufren dolores de espalda» mencionó Touzatti ya que estas rutinas ayudan a obtener fuerza para mantener el cuerpo erguido en una posición correcta y de prevenir lesiones.
Beneficios de entrenar tren superior:
• Mejora la postura corporal.
• Compensar el cuerpo con respecto al tren inferior.
• Acelera el metabolismo.
• Mejora la respiración.
• Protegerás los órganos gracias al fortalecimiento muscular del abdomen.
