Para arrancar con el pie correcto este nuevo año 2024, el coach Samuel Saucedo compartió diferentes actividades para iniciar el año enfocado y determinados para cumplir metas y optimizar el tiempo.
Todo deseamos tener un bueno, sin embargo adelantó que esperar es una de las peores estrategia, ya que es un acto pasivo que convierte a las personas en vicitmas de las circunstancias «en ese momento tenemos que reflexionar y decir que quiero yo lograr este año»
La primer actividad es establecer metas, «sino no lo hago cualquier camino no me va a dejar bien» aseguró y mencionó que si esta de vacaciones y sin metas, esta primera etapa del año no va tener un norte hacia el cual avanzar.
El desafío es establecer diferentes metas en los diferentes ámbitos de la vida, ya sea laboral, económico, personal, social y recreacional.
Otra propuesta es el tiempo de meditación, porque esta es una acción que elimina el modo automático, de ir corriendo detrás de las actividades y sobre las cosas que se puede meditar
El tercero es hacer una revisión de la vida actual, analizar dónde está y hacia dónde se quiere ir, esto puede ser en diferentes ámbitos de la vida. El objetivo es saber cuáles áreas se desea mejorar.
Aprender algo nuevo, es otra de las actividades recomendadas puede ser leer un libro nuevo, aprender un instrumento o incluso inscribirse a un curso desafiante para la persona, ya que esto cambia la perspectiva de la persona o que genere nuevas ideas para desarrollar la creatividad.
Cuidar de la salud física y mental, es una meta también y actividad recomendada ya que está demostrado científicamente que la combinación de estos dos regularmente puede ayudar a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años.
