El coach y conferencista, Samuel Saucedo compartió en su segmento de liderazgo y crecimiento personal compartió estrategias prácticas para aprovechar los tiempos muertos y aumentar la productividad diaria. “Hoy te voy a dar unos tips de cómo aprovechar esos ‘tiempos muertos’ y ser más productivo,” explicó Saucedo. El foco de su discurso se centró en cómo utilizar eficazmente los pequeños intervalos de tiempo disponibles durante el día.
El primer consejo de Saucedo es la organización. “Cuando tengo un tiempo de espera o tiempo muerto, puedo aprovecharlo para hacer una lista de tareas pendientes,” afirmó. Saucedo destacó la importancia de tener una agenda física o digital para anotar y priorizar tareas. “Esto me da una orientación y me ayuda a seguir con las actividades sin perder el enfoque,” añadió.
En cuanto al aprendizaje, Saucedo recomendó utilizar los tiempos muertos para adquirir nuevos conocimientos. “Aprovecha esos momentos para leer un libro o escuchar un podcast,” sugirió. Según Saucedo, estos pequeños períodos de tiempo pueden ser utilizados para aprender algo nuevo que enriquezca la creatividad y la innovación personal.
El tercer punto abordado fue la incorporación de ejercicio físico en los tiempos disponibles. “No necesito una hora para mantenerme activo; con 20 o 30 minutos al día puedo hacer una rutina efectiva», señaló Saucedo. Relató su experiencia personal, indicando que realiza ejercicios en la costanera durante los intervalos de tiempo que tiene en la tarde, y también recurre a rutinas en casa cuando el tiempo es más limitado.
Saucedo también aconsejó sobre la realización de tareas pequeñas durante estos tiempos muertos. “Responde correos, manda mensajes o haz llamadas mientras esperas,” recomendó. La idea es usar el tiempo de manera eficiente para completar pequeñas tareas, lo que permite sentirse más productivo y organizado al final del día.
Finalmente, Saucedo enfatizó la importancia de descansar. “Utiliza los tiempos muertos para relajarte, aunque sean 10 o 15 minutos,” explicó. Destacó la técnica Pomodoro, que divide el tiempo en bloques para alternar trabajo y descanso, como una forma eficaz de mantenerse enfocado y energético durante todo el día.
Samuel Saucedo concluyó su segmento invitando a los espectadores a aplicar estos consejos para mejorar la gestión del tiempo. “La clave está en organizarse y aprovechar esos tiempos muertos para ser más productivos y sentirnos mejor con nuestras actividades diarias,” resumió.
