El Espacio Wellness brindará el próximo sábado de 4 de noviembre un Curso sobre el Método Hipopresivo en el Hotel Bagú de Posadas, esta propuesta contará con la presencia de la Licenciada en la Técnica Low Pressure Fitness, Valentina Touzatti y al especialista español de la propuesta, David Ferrer, los cuales acercaran herramientas simples y básicas para aprender a respirar de mejor manera y más eficiente.
Algunos de los puntos que se van a tratar este taller es sobre: activación muscular, charla sobre los beneficios del LPF; técnicas de alivio de las tensiones, enseñanza de encaminamiento de posturas: técnicas de respiración.
Esta técnica surgida en España, es la única propuesta del estilo que posee un aval científico, ya que fue desarrollada en la Universidad de Harvard por el profesor Piti Pinasch y la doctora Tamara Rial.
Algunos de los beneficios que comentó Touzatti al aire en Cadena de Noticias es que la técnica ayuda a hombres y mujeres a que fortalezcan el piso pélvico, una actividad física ideal para las mujeres que están atravesando el post-parto.
Es muy importante hacer hipopresivos porque ayuda a reacomodar los organismos que descuidados debido al embarazo en Posadas hay un grupo grande con diástasis abdominal»
Valentina Touzatti, Licenciada en la Técnica Low Pressure Fitness
Esta diástasis abdominal a la que se refiere la licenciada es la separación de los músculos rectos del abdomen, esto como consecuencia de un daño en el tejido conector en condiciones normales, los mantiene unidos entre sí, y a la línea media del cuerpo, la denominada línea alba. Es un problema funcional y estético más habitual de lo que a priori puede parecer.
La forma de juntarlos de nuevo es a través de los hipopresivos o cirugía.
«Lo que queremos enseñar es que las mujeres se preparen para un embarazo, que fortalezcan el suelo pélvico para que no tengan diastasis o en el caso que haya que se recupere la fuerza del abdomen»
El taller está dirigido a mujeres incontinencia urinaria, fecal, problema de vértebras, «invitamos a todos los posadeños a participar de esta masterclass»
Para cerrar, se destacó que el taller no está dirigido solamente para especialistas como kinesiólogos, profesores de educación física o de pilates, sino que es abierto para todos los interesados.
