La llegada de los celulares inteligentes han facilitado la comunicación, la forma de acceder al conocimiento y la independencia en muchos otros casos, sin embargo también han traído la problemática de la tendinitis a la vida de muchas personas, esto según el presidente de la Asociación de Ortopedia y Traumatología Misionera, Javier Cristaldo es debido al tiempo que los individuos pasan en los celulares tipeando o sosteniendo este artefacto.
El especialista en traumatología en miembros superiores, es decir hombro, codos y manos, mencionó que la lesión más común se encuentra en el hombro, es decir del manguito rotador, no obstante afirmó que en los últimos las afecciones que involucran a la muñeca y los dedos han aumento en niveles importantes.
la tendinitis por tipeo involucran a los músculos extensores y otros de la muñeca y se debe por las largas horas que las personas deben estar en la computadora o con el celular»
Para evitar contraer este tipo de tensión y dolor, el doctor recomendó propuestas de stretching para relajar los músculos de extensores y de la muñeca, esto cada dos horas de trabajo intenso con este instrumento.
«Sería lo ideal que debemos hacer todos porque los músculos se cansan, a pesar de que no lo notes y lo pasemos por alto, sucede y es muy común, el cuerpo mismo nos informa que debemos parar».
Asimismo otros elementos para la prevención para utilizar de forma complementaria, comentó que puede ser las pelotitas anti-stress junto con el stretching, «son muy recomendable para la extensión» concluyó.
