En una nueva salida de Activa Evolución, la columna dedicada al bienestar y la salud dentro de Cadena de Noticias, la postura se convirtió en el eje de una charla que dejó un mensaje claro: hay molestias que muchas personas incorporan a su rutina como si fueran normales, pero que en realidad pueden ser señales de un problema mayor.
Con la participación de la licenciada en Kinesiología y RPGista, Luz Marina Solís, el segmento abordó la importancia de detectar a tiempo dolores de cuello, espalda, cabeza, mareos y bloqueos físicos que suelen esconder alteraciones posturales.
Durante el espacio, Solís explicó que la Reeducación Postural Global (RPG) es un método kinésico que trabaja sobre cada persona de manera única, con tratamientos diseñados según el diagnóstico y las particularidades de cada caso. En ese marco, detalló que entre las patologías que más aparecen en consultorio figuran la escoliosis, la rectificación cervical, las hernias de disco, la artritis y la artrosis, además de cuadros vinculados a malos hábitos posturales sostenidos en el tiempo. También remarcó que en niños y adolescentes estas alteraciones pueden no generar dolor inmediato, por lo que la observación temprana de padres y docentes resulta clave.
La conversación dentro de Activa Evolución también puso el foco en uno de los errores más comunes de la vida actual: la cabeza proyectada hacia adelante y los hombros vencidos, una imagen repetida en quienes pasan muchas horas frente a pantallas o utilizando el celular. Según explicó la especialista, estas posturas generan desequilibrios globales y no deben mirarse como simples “malos hábitos”, porque con el tiempo pueden derivar en síntomas persistentes y afectar de forma más profunda la calidad de vida.
Otro de los puntos fuertes del segmento fue la relación entre postura y respiración. Solís advirtió que el estrés, la tensión y la falta de actividad física pueden contracturar el diafragma, un músculo clave en la respiración, y desde allí repercutir también sobre la columna. Por eso, sostuvo que herramientas como la respiración consciente, el yoga, el pilates, la elongación y el movimiento regular cumplen un papel importante tanto en la prevención como en el tratamiento.
A lo largo de la charla, la kinesióloga insistió además en la necesidad de no automedicarse ni acostumbrarse al dolor, ya que muchas personas conviven durante años con síntomas que podrían abordarse de manera más efectiva si se consultara antes. En ese sentido, remarcó la importancia de acudir al médico, realizar estudios cuando sean necesarios y sostener cambios fuera del consultorio, porque el trabajo terapéutico también depende del compromiso cotidiano de cada paciente.
Con ejemplos concretos y casos de evolución mostrados en pantalla, la columna de Activa Evolución dejó una idea central para el público de Cadena de Noticias: la postura no es un detalle estético ni un problema menor. Es un aspecto de la salud que atraviesa el cuerpo entero y que, cuando se descuida, puede transformarse en dolor, limitación y desgaste. Consultar a tiempo, moverse más y prestar atención a las señales del cuerpo fue, en definitiva, el mensaje más fuerte del segmento.
