Para visualizar y cumplir las metas de este 2024, la mami coach, Nancy Ibañez recomendó armar un Mapa de los Sueños o mas mejor conocido en las redes sociales como Vision Board, un tablero que consiste un collage de imágenes con los deseos a cumplir este año, el cual puede ser digital o manual recortando postales y pegandolas.
Este mapa de los sueños funciona con imágenes debido a que estas tienen un impacto más fuerte en el cerebro de las personas, Ibañez a mencionó incluso que tiene una explican científica, «en libro de ‘Cómo hacer que te pasen cosas buenas’ de la médica psiquiatra española Marian Roja Estapé se menciona que la visualización del tablero se relaciona con el sistema activador reticular ascendente que está en el tallo encefálico de la nunca»
Es decir, que más allá de la visualización y de la manifestación que se realiza, este mapa funciona como un rastreador para el cerebro un filtro que acerca a la persona a todo lo que quiere, «se encarga de mostrarnos en la vida real lo que veremos».
El Vision Board puede ser dividido en cuatro partes, por un lado las metas de ocio/ bienestar, mientras que por otro sobre la familia/crecimiento personal, o metas sobre finanzas/dineros y del ámbito laboral/profesional.
La coach refirió que este collage es importante para no olvidar los deseos planeador para el año, «muchas veces sucede que no escribimos nuestros deseos o no lo recordamos y para febrero-marzo ya nos olvidamos de nuestras metas».
Remarcó que como no hay una planificación o un plan de acción para llevarlo a cabo las personas tienden a olvidarlo y recién lo recuerdan cuando está finalizando el año o llegan nuevamente las celebraciones de diciembre.
Por último, mencionó que la importancia del tablero radica en la visualización constante y del impacto de las imágenes en nuestra mente, ya que funciona como un recordatorio frecuente de las metas por planificar para cumplirlas.
