Una tendinopatía es la alteración del tendón con o sin lesión que puede limitar la función del tejido. El tipo de lesión más frecuente que se suelen dar en este trastorno, son en los hombros, y es conocido como lesión en manguito rotador.
El kinesiólogo y fisioterapista, Rafael Miño, comentó en Cadena de Noticias que si bien la mencionada lesión está relacionada con los deportes que impliquen el uso del miembro superior, no es una lastimadura exclusiva de los atletas, sino que también se puede dar en personas sedentarias o los trabajos que impliquen un tipo de fuerza especial.
«El tendón es una parte del músculo, si el músculo está más preparado para una carga, también lo está tendón, pero en caso que no lo esté, pueden surgir estas alteraciones que provocan dolor en el hombro»
Rodolfo Miño
Las lesiones en el hombro según afirmó pueden darse incluso por una caída leve o insignificante.
Ante la consulta sobre si el estrés puede provocar este tipo de tendinopatía, Miño remarcó que no es algo que se relacione, sin embargo si las contracturas musculares suelen afectar y ser una antesala a estas dolencias.
«La parte emocional influye directamente en las zonas de las cervicales, del trapecio y en los hombros» manifestó.
Respecto a la recuperación de la lesión, mencionó que la evolución de la tendinopatía dependerá de la gravedad de la herida, sin embargo el mínimo de recuperación suele ser un mes.
Al tiempo mencionó sobre la importancia que los paciente concurran a sus terapias con su profesional de confianza y que durante el tiempo que se les haya encomendado guardar cuidado, hacerlo, ya que este tipo de lesión suele disminuir el dolor en el paciente una vez iniciado el tratamiento.
«Hay veces que los atletas ya no sienten el dolor y vuelven a la práctica de su deporte, o las personas en general regresan a su rutina y reincide la lesión posteriormente» añadió que es por estas causas que la recuperación de este desgarro se prolonga, por la falta de cuidado.
A forma de prevención, se recomienda realizar ejercicios para fortalecer los músculos de ambos hombros, así como del resto del brazo, cuidar las acciones que realice con el miembro superior en actividades deportivas, o laborales y en el caso de enfermedades asociadas, mantener en control y tranquilidad en este tipo de movimientos.
Por último aclaró que en estos casos, se suele hablar de una tendinitis, sin embargo los profesionales del área en la actualidad buscan reemplazar la palabra en la sociedad, ya que tendinitis es una lesión que implica la inflamación del tendón que en muchos casos no suele haber una hinchazón, mientras que la tendinosis describe un tendón dolorido y degenerado por una serie de problemas en el propio tejido del tendón.
