Gustavo Ibarra experto en lenguaje corporal y desarrollo personal hacía la advertencia en su columna habitual de Cadena de Noticias, el envío diario de C6Digital, ayudándose en la estadística proporcionada por la neurociencia al evaluar el trajín diario.
Y promovió tres herramientas para disipar ese 4% que está al alcance y puede ser encarado.
La estadística dice: el 40% son cosas que no van a suceder y sin embargo es el que mayor porcentaje de las preocupaciones diarias ocupa; otro 30% del 100% diario está relacionado con el pasado y por lo tanto no se puede modificar, o sea ya se está en el 70% de incidencia. Otro 12% está vinculado a lo que los demás dicen de ti; el 10% está relacionado con la salud personal pero el problema es que el cerebro no distingue lo real de lo imaginario, por lo que se puede estar somatizando malestares imaginarios. “El otro 8 % son preocupaciones sustanciales que inclusive el 4% de ese 8% sería la mitad son cosas que nosotros no podemos controlar o sea solo el 4% son las preocupaciones reales que nos suceden o sea nosotros estamos el 96% de nuestra energía gastándolo en preocupaciones en las que no podemos intervenir”, explicó Ibarra.
Para dar a continuación tres herramientas capaces de hacerlo: “vivir un día a la vez. Me gusta la frase de Teddy Roosevelt: haz lo que puedas con lo que tengas en donde estés y no te preocupes tanto”. La segunda herramienta: “investigar, preguntar. Investigar más y suponer menos. Y la tercera herramienta, y la más importante es actuar con propósito. Más allá de las adversidades, tener expectativas, avanzar siempre hacia adelante”.