En el programa Espacio Wellness el licenciado en Psicología e instructor Iván Sokol abordó la importancia de la psicología empresarial para mejorar la convivencia en las organizaciones. Sokol, quien se graduó en la Universidad Cuenca del Plata, resaltó que este campo se enfoca en optimizar el clima laboral y el liderazgo dentro de los equipos de trabajo. “La psicología empresarial se trata de relacionar aspectos psicológicos con el ámbito de los negocios”, explicó.
El especialista enfatizó que la comunicación asertiva es fundamental para resolver conflictos en el lugar de trabajo. “La mejor forma de abordar un conflicto es a través del diálogo”, indicó. Según Sokol, establecer un canal de comunicación efectivo entre todos los miembros del equipo es esencial para mejorar la dinámica laboral.
Sokol también hizo hincapié en la necesidad de integrar actividades que fomenten la relajación, como la meditación y el ejercicio físico. “Recomiendo que mis pacientes practiquen la meditación para reducir el estrés”, afirmó. El licenciado destacó que estas prácticas pueden generar un ambiente de trabajo más positivo y productivo.
En cuanto a la salud mental de los jóvenes, Sokol mencionó que la ansiedad y la frustración son problemas comunes en la actualidad. “La sobreestimulación del pensamiento es una de las causas de la ansiedad”, comentó. Para contrarrestar esto, sugiere la implementación de rutinas que incluyan ejercicio y actividades creativas.
Finalmente, Sokol subrayó la importancia de buscar un enfoque integral para el bienestar. “El bienestar emocional no se reduce a una sola disciplina”, concluyó. Según él, la colaboración entre diferentes profesionales, como psicólogos y nutricionistas, es vital para abordar de manera efectiva los desafíos en el ámbito laboral.
