La licenciada en la Técnica Low Pressure Fitness, Valentina Touzatti y al especialista español del metodo David Ferrer, desarrollaron este sábado el taller de Hipopresivos, en el cual se acercó diferentes herramientas para una correcta respiración y métodos para ayudar a fortalecer el piso pélvico de los hombres y mujeres.
En la jornada, participaron las conductoras Luciana Amado y Florencia Sartori quienes junto con Touzatti adelantaron que para el próximo 2024 llevarán este taller a diferentes localidades de Misiones, de Argentina e incluso de Paraguay, «habrán nuevas fechas porque el método de los hipopresivo es la revolución del fitness» definieron las conductoras.
El entrenador del método, David Ferrer, compartió que los hipopresivos son un tipo de entrenamiento en el cual se ejercita a los órganos.
«No somos conscientes que el órgano es un músculo, el suelo pélvico es un músculo, entonces tenemos que empezar a tomar conciencia de esos músculos y darle esa tonificación que se necesita para tener una buena salud»
David Ferrer
Asimismo, para las mujeres este ejercicio es ideal para reacomodar los órganos tras el embarazo, mejorar la continencia urinaria e incluso la actividad sexual. Sartori explicó «esta técnica ayuda respecto al intercambio gástrico, porque el movimiento que surge en el estómago es lo que ayuda a fortalecer la pared abdominal»-
Otro beneficio que se relaciona más lo exterior y la belleza física, la formación y disminución de cintura que se produce, ante esto la licenciada Touzatti refirió «con estos ejercicios hay cambios significativos en la salud, ya que se achica la cintura porque elongamos el músculo de la felicidad»
Para cerrar, se destacó que ningún gimnasio del mundo se enseña a entrenar el diafragma, solamente con esta técnica se adquiere la modalidad del mismo y se obtendrá resultados ayuden a la salud interior y exterior
